ゴルフ上達 2026年5月5日

女子プロラウンドレッスンで気づいた「プロの目」の凄さ

女子プロのラウンドレッスンを初めて受けた日、「ゴルフって、そういうものだったのか」と思った。

スクールでのレッスンとは全く違う体験だった。打ちっ放しでスイングを直すのではなく、実際のコースで、実際の状況の中で、プロが自分のゴルフを横から全部見ている。その視点の鋭さに、最初は正直、怖かった。

プロが1ホール目から指摘したこと

ラウンドレッスンが始まって最初のホール。ティーショットを打つ前のルーティンを見ただけで、プロから声がかかった。

「スタンスの向きが右を向いています」

自分では真っすぐ立っているつもりだった。確認してみると、確かにフェアウェイの右サイドを向いていた。無意識の習慣で、何百回も繰り返してきた「右向き」だった。

この「無意識の習慣」の存在を指摘されたことが、ラウンドレッスン最大の発見だった。打ちっ放しの練習では気づかない。コースに出ると、体が自動的に「悪い習慣」を呼び出す。プロはその習慣を1ホール目から見抜いていた。

1ラウンドを通じて指摘されたポイントは多岐にわたった。後でメモにまとめてみると、大きく分けて以下の4カテゴリーになった。

特に印象的だったのは「アプローチの選択肢」についての指摘だった。

「なぜここでウェッジを選んだんですか？」

グリーン手前10ヤード、ピンまで15ヤードの状況で、私は迷わずウェッジを持った。プロの意見は「この芝の状態ならパターかチップで転がす方が成功率が高い」だった。実際に試してみると、その通りだった。

ラウンドレッスンの中で最も衝撃を受けたのは、プロが何気なくやっている「当たり前の準備」の量だった。

たとえばグリーンに向かって歩く間に、プロはすでに「このホールのピン位置」「グリーンの傾き」「手前と奥のどちらに外した方が有利か」を確認している。バンカーの形、グリーン周りのラフの深さ、風の向き——これらを全て頭に入れた上でクラブを選んでいる。

私はどうだったか。グリーンに近づいて初めて傾きを確認し、直前になって「どっちに外すと難しいか」を考え始めていた。プロとの差は技術だけではなく、「情報収集と判断の速さ・深さ」にあった。

「プロはラウンド中ずっと考え続けています。何も考えていない時間はない」

この言葉は強烈に刺さった。

ラウンドレッスンで「アマチュアに共通する悪習慣」として特に強調されたのは以下の2点だった。

悪習慣1：ミスショットの後に「なぜ」を考えない

プロはミスをした後、必ず原因を考える。「スイングの問題か」「番手の選択ミスか」「アドレスの問題か」を即座に分析する。アマチュアはミスをすると「また同じミスをしたらどうしよう」という未来の不安を考えるか、「なんで打てないんだ」という感情論になりがちだ。

「ミスの原因が分からなければ、次も同じミスを繰り返します」

このシンプルな事実を、改めてラウンドの中で気づかされた。

悪習慣2：同じルーティンを毎回やらない

プロはアドレスに入る前のルーティン（素振り・ターゲット確認・アドレス）が毎回全く同じだ。良い時も悪い時も、1番ホールも18番ホールも、ルーティンの内容と時間が変わらない。

アマチュアは調子が良い時はルーティンを省略し、悪い時はルーティンが崩れる。これがショットの再現性を下げる原因になっている。

1ラウンドを終えて、最も大きな収穫は「自分が知らなかった自分の悪い習慣を知ったこと」だった。

スイングの問題は打ちっ放しのレッスンで分かる。しかし「コースでどんな行動パターンを持っているか」はラウンドレッスンでしか分からない。

女子プロのラウンドレッスンは、スイングレッスンとは全く別の種類の学びを提供してくれる。「上手い人の目から見た自分のゴルフ」を客観的に知ることは、どんな技術練習よりも価値があると今でも思っている。

ラウンドレッスン後の数ラウンドは、指摘されたポイントを一つひとつ意識しながら回った。すぐに全てが改善されるわけではないが、「何を直すべきか」が明確になったことで、取り組む方向性がはっきりした。

女子プロのラウンドレッスンで分かったのは、技術より「思考の差」でした。

レッスンを受ける機会が難しければ、上級者との同組でも近い学びが得られます。

締めの一言： プロの目は「ショットの瞬間」だけを見ていない。アドレスに入る前から、次のホールを歩く間も、常にゴルフを考え続けている。その「思考の密度」こそが、アマとプロの本当の差だった。